Филе лосося копченная

Копчёный лосо́сь — продукт копчения рыбы семейства лососевых. Это продукт холодного или горячего копчения, он удобен в хранении, содержит множество полезных веществ и идеально подходит для диет благодаря своей низкой калорийности.Этот вид рыбы богат полиненасыщенными жирными кислотами, которые являются незаменимым материалом для клеток организма человека. Благодаря омега-3 жирным кислотам лосось снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, стимулирует работу нейронов головного мозга. Также лосось содержит витамины В12 и D. Как и любая рыба, лосось может вызывать аллергию. Также в копченом лососе много соли, поэтому его не рекомендуют при повышенном артериальном давлении.

После горячего копчения лосось сохраняет в себе запах дыма, который сливается с насыщенным вкусом мяса рыбы. После холодного копчения лосось приобретает более нежный и приятный вкус.

Копченый лосось можно подавать к столу в качестве основного блюда, а также добавлять в блюда с другими ингредиентами. Например, в салат, суп, запеканку или употребить со свежими или приготовленными овощами.