Gilam yo'li - charchoqni samarali ravishda engillashtiradi, oyoqlarni ezadi va immunitetni rag'batlantiradi. Undagi darslar nafaqat ko'nglingizni ko'taradi, balki ko'plab jiddiy kasalliklardan, masalan, oyoq deformatsiyalari va varikoz tomirlaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Paspas gigienik, oson yuviladigan, zarbani yutuvchi zich matodan qilingan. Uning yuzasida oyoq uchun foydali bo'lgan har xil o'lchamdagi plastik "toshlar" mavjud. Gilam ustida yurish paytida oyoqdagi maxsus nuqtalar ishtirok etadi, ular nafaqat massaj qilinadi, balki tananing maxsus refleks zonalarini faollashtiradi va ular, o'z navbatida, odamning ichki a'zolarini yaxshi ishlashiga olib keladi. Toshlar bilan massaj matining afzalliklari: Yivli sirt tufayli mat oyoq massajini ta'minlaydi. Oyoq Bilagi zo'r qo'shilishga yordam beradi. Bolalarda tekis oyoqlarning paydo bo'lishi va rivojlanishining oldini oladi. Kattalardagi eski kalluslar va tikanlar bilan bog'liq og'riqni kamaytiradi. Oyoq shishishini engillashtiradi. Bu varikoz tomirlari, artroz va artritning ajoyib oldini olish.