Репа

Репа: свойства

Калорийность: 32 кКал.

Энергетическая ценность продукта Репа:

Белки: 1.5 г.

Жиры: 0.1 г.

Углеводы: 6.2 г.

Выделяется репа высоким содержанием витамина С. Благодаря этому овощ является прекрасным средством для борьбы с авитаминозом, а также при лечении вирусных и простудных заболеваний. В состав репы входит достаточно много кальция, который очень полезен, особенно для детей в качестве профилактики рахита. В репе есть глюкорафанин – растительный аналог сульборафана, который обладает противораковыми и противодиабетическими свойствами. Именно это делает репу очень полезным и уникальным продуктом питания.