Сухая щетка

МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

Девочки, это просто незаменимая вещь в повседневном уходе за собой 🔥

Какая от нее великая польза, это просто сказка

Преимущества массажа сухой щеткой:

Борется с целлюлитом;

Укрепляет лимфатическую систему;

Очищает кожу;

Укрепляет иммунную систему;

Стимулирует работу сальных желез;

Подтягивает кожу;

Тонизирует мышцы;

Стимулирует кровообращение;

Улучшает работу нервной системы;

Бодрит и дает приток энергии.

ТЕХНИКА СУХОГО МАССАЖА:

Главное правило - движения должны быть от периферии к центру.

От стоп и от кистей - к сердцу.

Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам. Движения должны быть длинные и медленные - снизу вверх. Достаточно будет сделать 10 движений для каждой ноги.

Теперь руки. Начните с ладоней, потом проведите щеткой по рукам, двигаясь от кистей к плеча. Достаточно будет сделать 10 движений для каждой руки.

Живот. Массируйте кожу щеткой круговыми движениями по часовой стрелке.

Ягодицы. Проведите щеткой от центра к бокам или используйте круговые движения.

Спина и Шея: движения по спине - снизу вверх, от позвоночника к плечу. По шее - сверху вниз. Чтобы сделать сухой массаж спины, Вам потребуется помощник.