Тяга сверху

Уличный тренажёр «Тяга сверху» задействует широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, задние части дельтовидных мышц, бицепсы, плечелучевые и в конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапециевидные мышцы. Тренажёр способствует увеличению мышечной массы спины и рук, что формирует спортивную фигуру. Сидя на тренажёре, взяв рукоятки: сделать вдох и потянуть рукоятки к верхней части груди, заводя локти назад; сделать выдох по окончании движения, медленно возвращаясь в исходное положение.