Аэробика: для похудения  - самый правильный выбор!

Darslar dushanba, chorshanba, juma kunlari soat 10.00, 18.00, 19.00 da o'tkaziladi

Aerobika (badiiy gimnastika) - badiiy musiqa ostida bajariladigan mashqlar to'plami. Raqs aerobikasi ma'lum bir raqs uslubiga asoslangan bo'lib, uning harakatlari sport mashg'ulotlari va zamonaviy xoreografiya elementlari bilan bog'liq.Uning ko'pgina afzalliklari bor: u yurak-qon tomir tizimini kuchaytiradi, ortiqcha vazn bilan kurashish va mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi (asosan pastki tana mushaklari: oyoq, dumba , qorin pressi), tananing egiluvchanligi va plastisitini, harakatlarni va holatni muvofiqlashtirishni yaxshilaydi.