Nishab bilan skameykada egilish qorin mushaklarini rivojlantirish uchun asosiy mashqlardan biridir. Nishab bilan skameykada egilish, qorin va kestirib, fleksorlarning barcha mushaklarini o'z ichiga oladi.
© 2012 - 2025 glotr.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.