Bo'yin novda tekis 120/200 / SZ sm

Bar uchun bar - bu metall tayoq, uning o'rtasi qo'lda ushlab turish uchun mo'ljallangan va disklar uchlariga joylashtirilgan.

Bar uchun bar - bu metall tayoq, uning o'rtasi qo'lda ushlab turish uchun mo'ljallangan va disklar uchlariga joylashtirilgan.

Biz 120/200 / SZ sm o'lchamdagi novda uchun burmalarni bajaramiz.

Barbellalarning turlari

Bar uchun burmalar to'g'ridan-to'g'ri, kavisli va murakkab dizaynlarda keladi.

Bar uchun tekis to'siq ko'pincha ishlatiladi. Ushbu saytda tavsiflangan barcha barbell mashqlari tekis bar bilan tavsiya etiladi.

Nazariy jihatdan novda uchun egri chiziq biseplarni ko'tarishni osonlashtirishi kerak. Biroq, kuchni mashq qilish osonroq - yaxshiroq emas. Faqat bitta mashq uchun zarur bo'lgan (va eng asosiysi emas) bu narsaga yana 60 dollar sarflash, bunga arzigulik emas.

Bar uchun murakkab shpallar, odatda nima uchun kuch tayyorlashda kerakligi aniq emas. Ularning orasida faqat qopqon vultlari e'tiborga loyiq.