Dumbbell

Qizlar uchun dumbbell mashqlarining foydalari Kuchli mashg'ulot nafaqat o'g'il bolalar uchun, balki qizlar uchun ham kerak. Dumbbelllar bilan mashq qilish ayniqsa foydalidir - axir, bunday mashqlar nafaqat chiroyli figurani shakllantirishi, balki boshqa qator bonuslarga ham ega bo'lishi mumkin. Ortiqcha vazn Kuchni mashq qilish paytida metabolizm tezlashadi. Bunday holda, kaloriyalar yoqiladi, umumiy metabolizm tezlashadi. Tezlashuv nafaqat mashg'ulotning davomiyligi uchun tegishli - bu metabolizm taxminan 40 soat davom etadi. Narxi 200 000 so'm