"Rowing" ko'cha mashqlari inson tanasining deyarli barcha asosiy mushaklariga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Albatta, eng katta yuk elka kamari, bilak va orqa mushaklariga tushadi. Ammo butun badanning ishiga jalb qilinganligi sababli, ushbu sport anjomlari bo'yicha mashqlar buzoq mushaklari va son ekstensorlari, gluteus maximus mushaklari va qorin bo'shlig'ining samarali rivojlanishiga yordam beradi.
© 2012 - 2024 glotr.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.
