Oddiy immunitet uchun tanamizni himoya qilish uchun zarur bo'lgan etarli miqdordagi kaliy, mis, magniy, sink, yod, selen va boshqalarni iste'mol qilish kerak. Kaliy: karam, kartoshka, quritilgan o'rik, jo'xori uni, bodring, pomidor, greypfrut, turp, maydanoz dukkaklilar, o'rik, mayiz, javdar noni karahindiba barglari. Magniy etarli miqdordagi tanamizga kiradi: xom tuxum oqi jigar ovqatlari, yong'oq olxo'ri, oshqovoq, kartoshka, yalpiz, hindibo, maydanoz jingalak salat unib chiqqan bug‘doy. Mis tarkibiga quyidagilar kiradi: sut, Javdar noni, unib chiqqan bug'doy, xom tuxum sarig'i, yong'oq, arpa, petrushka, qo'ziqorinlar. Rux oziq-ovqat mahsulotlarida keng tarqalgan emas. Uning asosiy manbai bug'doy kepagi va bug'doy urug'i, urug'lardir. Yod nafaqat tiroid gormonlarining tarkibiy qismi, balki immunitetni himoya qilish mexanizmlarida ham ishtirok etadi. Bolalar va o'spirinlar yodga kattalarga qaraganda ko'proq ehtiyoj sezadilar. Shuning uchun siz ovqatlanishingiz kerak: lavlagi, barcha mevalar quyuq rangga ega, okean baliqlari va uning jigari, dengiz o'tlari, ta'zim, qo'ziqorinlar, yashil no'xat, turp, sholg'om, pomidor, qovun. Germaniy va seleniy tarkibida etarli miqdordagi selen mavjud bo'lgan dengiz maxsulotlari, buyraklar, jigar, tuproqdan bug'doy urug'i mavjud. Menimcha, yuqoridagi dalillardan ma'lum bo'lishicha, mikroelementlarning sutkalik dozasi kelishi uchun kattalarni, hattoki bolani ushbu mahsulotlarning barchasi bilan boqish noo'rin. Tavsif 1947 yildan beri bozorda Suyaklarning sog'lig'ini yaxshilaydi Asab va mushaklarning ishlashini qo'llab-quvvatlaydi GMO o'z ichiga olmaydi Kleykovina, bug'doy va sut mahsulotlaridan xoli Veganlar uchun javob beradi Halol mahsulot Glyutensiz sertifikatlangan Kosher / Parve Oziq-ovqat qo'shimchasi Kaltsiy suyaklar va tishlar mustahkam va sog'lom bo'lishiga yordam beradigan qurilish bloklarini ta'minlaydi. Shuningdek, u mushaklar, suyaklar va asab tizimining faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Magniy tanadagi kaltsiy harakatini tartibga solishga yordam beradi va suyak to'qimalariga kaltsiy oqishini ta'minlovchi kalsitonin gormonini chiqarilishini rag'batlantiradi. Bu oqsil sintezida muhim rol o'ynaydi va mushaklarning normal ishlashiga hissa qo'shadi. Ushbu formulada suyak tarkibidagi kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadigan iz mineral, sink mavjud. Sog'lom ovqatlanish va jismoniy faollik bilan birgalikda etarli miqdorda kaltsiy iste'mol qilish osteoporoz xavfini kamaytirishi mumkin. Foydalanish bo'yicha tavsiyalar Kattalar uchun xun takviyesi sifatida har kuni ovqat bilan birga uchta (3) tabletka iching. Kuniga yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha bir necha dozalarga bo'linishi mumkin. Tarkibi Mikrokristalin tsellyuloza, sabzavotli tsellyuloza, limon kislotasi, o'simlik magnezium stearati, o'simlik glitserini, titanium dioksid (rang), o'simlik stearik kislotasi. Kleykovina, bug'doy, sut, soya, xamirturush, shakar, natriy, sun'iy lazzat, tatlandırıcı va konservantlardan xoli. Ogohlantirishlar Agar siz homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, biron bir dori ichsangiz yoki biron bir kasallikka duch kelsangiz, parhez qo'shimchasini qabul qilishdan oldin doktoringizga murojaat qiling. Bolalar eta olmaydigan joyda saqlang. Tozalik va kerakli effektlarni ta'minlash uchun xona haroratida 59 ° -86º F (15º-30º C) da saqlang. Issiqlik, yorug'lik va namlikdan saqlang. Agar tashqi shishaning muhri yo'q bo'lsa, yirtilgan yoki biron bir tarzda shikastlangan bo'lsa, foydalanmang.
© 2012 - 2024 glotr.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.
