Tos a'zolarining prolapsasini oldini olish va davolash, tos bo'shlig'i mushaklarini samarali o'rgatish uchun.

Kegel mashqlari quyidagilar uchun tavsiya etiladi:

- tos a'zolarining prolapsasini oldini olish va davolash uchun;

- yaqinlashib kelayotgan homiladorlik va muvaffaqiyatli og'riqsiz tug'ilishga samarali tayyorgarlik ko'rish uchun;

- siydik va najas o'g'irlab ketishning oldini olish va davolash uchun;

- hapşırma, yo'talish, yugurish paytida siydik o'g'irlab ketish bilan;

- tug'ruqdan keyin kuchli cho'zilgan to'qimalarni tiklash uchun;

- jinsiy salomatlikni uzoq muddatli saqlash, genital hududdagi yallig'lanish jarayonlarining oldini olish, qarishning organizmga ta'siriga qarshilik ko'rsatish uchun.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

- homiladorlik davrida va tug'ilgandan keyin 8 hafta ichida to'plardan foydalanish;

- hayz paytida foydalanish;

- vaginal yoki siydik yo'llari infektsiyalarida foydalanish;

- to'plarni boshqa shaxs foydalanishi uchun o'tkazish;