Magnitlangan tibbiy yoqa (yumshoq)

Magnitlangan tibbiy bo'yinbog '(harakatsiz) ish bilan, sayohat paytida, uzoq safarlar paytida bo'yin va orqa tarafdagi kuchaygan stressni engillashtiradigan ko'p qirrali samarali vosita. Bo'yin massajchisi - bo'yin umurtqasini tortish uchun yoqa. Osteoxondrozning oldini olish. Servikal o'murtqa og'riqni yo'qotish. Foydalanishda soddaligi va ishonchliligi. Uslub xavfsizligi. Magnit bilan tibbiy yoqadan (yumshoq) foydalanib, siz bachadon bo'yni umurtqasini yumshoq qilib cho'zasiz, intervertebral bo'shliqni oshirasiz va qon tomir kanallarini siqilishdan ozod qilasiz. Cho'zish jarayoniga individual yondashuv va nazorat qilish imkoniyati mavjud. Tortish serviks disklarida churralar paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin. Yoqa natijasida, Siz: bosh, miya, orqa miya, bo'yin, elka kamaridagi qon aylanishini yaxshilaysiz; intervertebral disklarni, mushaklar va ligamentlarni mustahkamlash; orqa va bo'ynidagi ortib boradigan kunlik stressni olib tashlang; qo'llarda normal sezgirlikni tiklash; bosh va bo'yinning to'liq harakatlanishini tiklash. Foyda: süet, yumshoq qulay qurilish, magnit. Qo'llash usuli: 1. Jarayon oldidan stulda qulay o'tirish holatini oling. 2. Yoqani bo'yningizga qo'ying. 3. Bo'yinning qalinligi bo'yicha yoqani sozlang va tokalarni yoping. 4. Armut ustidagi valfi soat yo'nalishi bo'yicha aylantiring. 5. Armutdan foydalanib, o'zingizni qulay his qilguncha yoqani havo bilan puflang. 6. Birinchi haftada yoqa juda ko'p pompalanmagan holda, kuniga 2 marta 5 daqiqadan protseduralarni o'tkazish tavsiya etiladi. Keyin protsedura vaqtini asta-sekin 30 daqiqagacha oshiring (har hafta 5 minut qo'shiladi) va shuningdek kuchlanish kuchini asta-sekin oshiring. 7. Jarayon tugagandan so'ng, armutdagi valfni asta-sekin oching, shu bilan yoqani asta-sekin havoni bo'shating. 8. Butun havo yoqadan chiqib ketgach, tokalarni echib oling va yoqani echib oling. 9. Jarayondan so'ng stulda yoki yotoqda 20-30 daqiqa davomida dam oling.