Massaj roligi

Bugungi kunda o'z-o'zini massaj qilish uchun turli xil asboblar ishlab chiqariladi. Ular orasida so'nggi yillarda juda mashhur bo'lib kelgan massaj roligi. Rolik - bu silindrsimon rolik, uning yuzasida massaj barmoqlari singari to'qima ustida harakat qiluvchi maxsus chiqishlar mavjud. Shu bilan birga, to'plar rollarda ishlatilishi mumkin. Kuniga bir necha daqiqa mashq qilib, siz tajribali massaj terapevtining ta'siriga o'xshash ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin. Yumshoq to'qimalarga chuqur ta'sir qilish uchun mo'ljallangan, massaj roligi (skuter) gevşeme uchun juda yaxshi vositadir. Shuningdek, u qattiqlik va mushak og'rig'idan xalos bo'lishga, harakatlanish doirasini oshirishga, ma'lum bir hududda qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Massaj rolikining ishlash printsipi Videoning harakati miyofasiyal gevşeme - yumshoq to'qimalarni chuqur massaj qilish texnikasiga asoslangan. Uning ta'siri ortiqcha kuchlanish yoki uzoq muddatli va doimiy stress paytida mushaklarda hosil bo'lgan tetik nuqtalariga qaratilgan. Tananing noto'g'ri joylashishi, harakatsizlik, intensiv mashg'ulotlardan so'ng, ayniqsa yuqori sifatli isinishsiz amalga oshirilganda, mushaklari tor bo'lgan zonalar paydo bo'ladi. Bu qon ta'minoti va mikrosirkulyatsiyaning buzilishiga olib keladi. Va bu yoqimsiz hislar va og'riqlarga olib kelishi mumkin. Og'riqli siqish shaklida tetik nuqtasi aniqlanadi. Uning o'lchamlari bir necha millimetrdan santimetrgacha o'zgarib turadi, bosimda o'tkir og'riq bor. Shu bilan birga, mushaklarni cho'zish samarasiz bo'ladi, chunki ular ko'proq spazmodikdir va tetik nuqtalari ta'sir zonasiga tushmaydi. Bunday sharoitda eng samarali davolanish massaj bo'lib, unda bosqichma-bosqich siqishni amalga oshiriladi. O'zingizning tanangizning bosimidan foydalanib, rolik yordamida siz muammoli joyni massaj qilishingiz mumkin. Shunday qilib, qon oqimini tiklang va noqulaylikdan xalos bo'ling. Massaj roligi kimga tavsiya etiladi Uzoq vaqt davomida statik holatda bo'lgan, ko'pincha noqulay bo'lgan odamlarga qo'shimcha ravishda, trigger zonasi orqa miya kasalliklari, mikrotrauma yoki ichki organlarning patologiyalari bilan, refleksli mushaklarning kuchlanishida paydo bo'lishi mumkin. Ammo, ba'zida og'riq sababi hipotermiya yoki psixo-emotsional haddan tashqari yuk bo'lishi mumkin. Shunday qilib, haydovchilar, sartaroshlar, jarrohlar, ofis ishchilari, sportchilar va boshqalar xavf ostida.