Pendulum mashq mashinasi bel sohasidagi tanani shakllantirish, qo'llar va elkama-kamarni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Trening uchun siz tik turgan holda o'zingizni simulyator platformasiga qo'yishingiz kerak, tik stendga qarab, simulyatorning tutqichlarini qo'llaringiz bilan ushlang. Mushaklarni mashq qilish oyoqlarning o'ngga va chapga davriy tebranishi bilan sodir bo'ladi, tana esa qo'llarning kuchi bilan tik holatidadir.
© 2012 - 2024 glotr.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.