Нейромедитация GREEN MINDS «Победить тревогу»

Нейромедитации GREEN MINDS — это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузиться в особое состояние, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать их более продуктивными.

Состояние тревожности может быть связано с эмоциональными переживаниями или атмосферой в семье, неудовлетворенностью или низкой самооценкой. Часто тревожные расстройства мешают нормальной жизни и ведут к проблемам со здоровьем — общей слабости, нарушениям работы сердца.

Нейромедитация «Победить тревогу» поможет лучше изучить свое внутреннее состояние — ощущения в теле, эмоции, чувства. Понять, насколько допустимому уровню напряжения вы подвергаетесь, насколько он влияет на принятие важных решений и ваше самочувствие. Постепенно вы ощутите спокойствие в теле и осознаете, что есть внутренняя опора, которая помогает вам находиться в равновесии.