Палка гимнастическая с эспандерами - Пилатес студио
Палка гимнастическая с эспандерами - Пилатес студио
Доказано, что гимнастическая палка с эспандерами позволяет добиться максимально равномерного распределения нагрузки на левую и правую половину тела. Занятия будут сбалансированными, а вы забудете об ошибках в технике. Пилатес студио улучшает подвижность суставов, координацию движений и гибкость всего тела.
Вы сможете заниматься пилатесом в домашних условиях, а не тратить деньги и время на изнуряющую работу в спортзале. Тренировка будет происходить за счет сопротивления собственного тела, а это говорит об эффективности и безопасности для людей в любом возрасте, с любых уровнем подготовки и физической активности.
Но и это еще не все!
Главными достоинствами гимнастической палки с эспандерами Пилатес Студио, ее обладательницы считают:
Как использовать гимнастическую палку?
Для начала вам необходимо отрегулировать длину амортизаторов под рост. Следите за тем, что амортизаторы были умеренно натянуты в положении стоя с опущенными руками вниз. Ваша задача – завязать их узлом и отрезать излишки жгута (это необязательно, если вы планируете не самостоятельно заниматься, а например, всей семьей).
Наденьте удобную обувь и вставьте в петли ноги, зафиксировав резину по центру стоп, чтобы она не соскальзывала. Выполняйте разные упражнения по 12-15 раз (до трех подходов в зависимости от уровня подготовки). Старайтесь не растягивать резину больше, чем в 4 раза от ее длины.
Технические характеристики
Toshkentda to'lovni olgandan keyin naqd pulda ham, kartaga o'tkazish yo'li bilan. Respublikada kartaga 100% oldindan to'lov
© 2012 - 2024 glotr.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.
