Sink - mikroelement raqami 1
Og'irligi 70 kg bo'lgan kattalar tanasida taxminan 3 g sink mavjud bo'lib, unga kunlik ehtiyoj 15-30 mg ni tashkil qiladi.
Nima uchun bizga sink kerak?
200 ga yaqin fermentlarni, jumladan, superoksid dismutaza, karbonat angidraza, spirtli dehidrogenaza va boshqalarni sintez qilishda ishtirok etadi.
Sink qachon kerak?
Har qanday immunitet tanqisligi holatida.
Jigar va oshqozon osti bezi patologiyalari bilan.
Asab tizimining muammolari bilan (shu jumladan keksa demans va Parkinson kasalligining oldini olish uchun).
Yaralarni, shu jumladan operatsiyadan keyingi yaralarni, yaralarni va hokazolarni tez davolash uchun.
Ko'z salomatligi uchun.
Romatoid va boshqa artritlar uchun.
Kapsulalarni muntazam ravishda ishlatish sizga faol yashashga, hamma narsadan xabardor bo'lishga va qo'shimcha ravishda tananing qarishiga qarshi turishga imkon beradi.
kapsyli-s-tsinkom.jpg
Metabolizm
Uglevodlar, yog'lar va oqsillarning sintezi va parchalanishida ishtirok etadi. Xususan, sink birikmalari lipidlar almashinuvi jarayonlarini tartibga solib, ateroskleroz rivojlanishini va jigarning yog'li degeneratsiyasini oldini oladi.
Immunitet
Antikorlar, leykotsitlar va timus bezining faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, bu organizmning infektsiyalarga chidamliligini oshiradi va jarohatni davolashga yordam beradi.
Gormonlar
Insulin sintezi uchun zarur (oshqozon osti bezi beta hujayralarini himoya qiladi).
Ayniqsa, erkak jinsiy gormonlar sintezi va prostata salomatligi uchun muhimdir. Teri
Voyaga etmagan aknelardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Yarani davolash va to'qimalarning yangilanishini rag'batlantiradi.
Yallig'lanish jarayonlarini olib tashlaydi.
O'sish
Bu DNK sintezi va hujayra bo'linishi uchun juda muhim, shuning uchun to'qimalarning o'sishi va tiklanishi uchun zarurdir - suyaklar, tirnoqlar va sochlar.
Tananing samarali yangilanishi
Suyak va skeletning rivojlanishini rag'batlantiradi
Metabolizmni normallashtiradi
Tananing antioksidant xususiyatlarini oshiradi
Immunitetni oshirishga yordam beradi
© 2012 - 2024 glotr.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.