Skameykali press uchun skameyk, boshi yuqoriga qarab

Skameyka egiluvchan skameykada yotadigan skameyk pressi uchun mo'ljallangan bo'lib, u pektoral mushaklarning yuqori qismini, shuningdek oldingi deltalar va tricepslarni intensiv ravishda yuklaydi. Nishab burchagi qat'iy va eng maqbul, polga nisbatan 40 daraja. Bir necha darajadagi bar to'xtash joylari va sozlanishi o'rindiqlari bilan kengaytirilmaydigan tokchalar har qanday o'lchamdagi sportchilarga mashg'ulot o'tkazish va mashg'ulotlarni xavfsiz va samarali qilish imkonini beradi.