Workout mashg‘ulot tizimi

Vorkaut – o‘z tanangiz vazni bilan shug‘ullanishga asoslangan mashqlar tizimi

Vorkaut – bu o‘z tananing vazni bilan bajariladigan mashqlar tizimi. Ushbu mashg‘ulotlar subkulturasi hanuzgacha rivojlanib, turli yo‘nalishlari va samaradorligi bilan yangi muxlislarni jalb qiladi. Evolyutsiya davomida vorkaut bir nechta yo‘nalishlarga bo‘lingan: klassik, jimbars va fristayl. So‘nggi ikkita texnik jihatdan murakkab, tomoshabop va jiddiy tayyorgarlikni talab qiladi. Klassik vorkaut esa ham professional, ham boshlovchilar uchun mos.

Oila va do‘stlar bilan birgalikda mashg‘ulotlar nafaqat sportga qiziqishni oshiradi, balki raqobat ruhini kuchaytiradi va rekord natijalarga erishishga motivatsiyani oshiradi.

Vorkautning foydasi:

• Jismoniy ko‘rsatkichlarni rivojlantiradi

• Yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi

• Mushak o‘sishini rag‘batlantiradi

• Asab tizimiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi, stressni kamaytiradi, kayfiyatni ko‘taradi

• Tashqarida faoliyat qon kislorod bilan boyitadi va immunitetni yaxshilaydi

Narxlar mahsulotning aniq komplektatsiyasiga bog‘liq va “franko-sklad” (o‘z-o‘zidan olib ketish) sharti bilan hisoblanadi.