Польза киноа В киноа сосредоточено множество антиоксидантов, которые требуются человеческому организму для профилактики онкологии. В составе также насчитывается более 10 незаменимых аминокислот. Все они должны поступать в организм с пищей, потому что не вырабатываются самостоятельно. Полезные свойства киноа: Киноа обладает мощным общеукрепляющим действием на организм. Оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствует снижению плохого холестерина, помогает защититься от анемии, полезна гипертоникам. Благодаря своей способности снижать уровень сахара в крови, киноа рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом. Киноа помогает справиться с мигренями и головными болями. Успокаивающе действует на нервную систему. Благоприятствует выведению из организма токсинов и шлаков. Регулярное употребление киноа способствует укреплению костной ткани, поэтому особенно полезна людям преклонного возраста. Незаменимая аминокислота лизин, входящая в состав киноа, помогает ускорить заживление ран и повреждений кожи. Специалисты рекомендуют включать киноа в рацион питания беременных и кормящих женщин. При кормлении грудью рекомендуют вводить киноа в рацион питания с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией ребеночка. Данный продукт полезен людям, занятым тяжелым физическим трудом, спортсменам и ослабленным после операций или тяжелых болезней. Людям с избыточной массой тела также рекомендуется употреблять киноа. Противопоказания киноа: Киноа противопоказана при индивидуальной непереносимости данного продукта. Так как киноа – продукт для нашей страны экзотический, то в рацион питания его стоит вводить постепенно, а лучше всего проконсультироваться с врачом. Особенно это касается кормящих женщин, детей и людей с болезнями почек, подагрой и другими серьезными заболеваниями. Страна происхождения: Перу
© 2012 - 2024 glotr.uz. Все права защищены